FITNESS

Das Ziel unseres Fitness-Angebots ist der Muskelaufbau und die Konditionssteigerung.
Montags und samstags besteht das Training aus Körpereigengewichtsübungen, mittwochs und freitags bieten wir ein Zirkeltraining an.
Jede Einheit spricht den ganzen Körper an und bietet ein ausgewogenes Training.

Unsere Trainier sind dazu ausgebildet individuell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der TeilnehmerInnen einzugehen um euch so das optimale Training anbieten zu können. Dadurch kann die Intensität nach eigenem Ermessen gesteigert oder verringert werden und auf den eigenen Körper angepasst werden.